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Handballsaisonstart 2010
In wenigen Tagen, am Samstag 4. September 2010, 19 Uhr 30, Sporthalle Margareten, Hollgasse 3, ...Feuerwehr Weltmeisterschaft 2010 Daegu / Südkorea
Wieder Medaillenerfolge für die SKV Feuerwehr ! 2 x Gold, 3 x Silber und 3x Bronze für die ...
WAT 15: Schmelzturnier mit Premiere
Türkisches U17-Nationalteam bei Handballjugendturnier - Es hat schon Tradition, aber bei der ...
MGA Fivers: Damen bereiten sich auf die Saison vor
Im WHA-Team der MGA Fivers gibt man sich keineswegs mit der Topplatzierung der vergangenen Saison ...Flag Bowl X
Das erste Teammeeting der Vikings Flag vor dem Herbstdurchgang der Flag Liga Austria (kurz: FLA) ...
Betriebssportangebote
Check your office
Die MitarbeiterInnen des ASKÖ Wien fit und Gesund Teams besuchen interessierte Unternehmen, führen eine Fragebogenerhebung durch und bieten Schnupperangebote zum Kennenlernen.
Nach Auswertung der Ergebnisse kann danach ein maßgeschneidertes Angebot für das Unternehmen entwickelt werden. Kontaktieren Sie uns, wenn auch Sie an "check your office" teilnehmen wollen!
Fit im Betrieb
Gemeinsam mit dem Wiener Betriebssportverband bemüht sich die ASKÖ Wien um eine Verankerung des Sport auch im Berufsleben.
Sport und Bewegung haben vor allem bei Abnutzungserscheinungen des Bewegungsapparates oder bei Herz-Kreislauferktrankungen eine wichtige vorbeugende Funktion.
Wir bieten Betrieben gezielte Programme für die Bedürfnisse von ArbeitnehmerInnen. Kontaktieren Sie uns, wenn auch in Ihren Betrieb endlich Bewegung kommen soll!
Ihr Ansprechpartner ist unser Abteilungsleiter fit & gesund
Mag. Matthias Essl
Abteilungsleiter fit&gesund01/545 31 31/33
0664/830 45 73
Fit-Check Bus
Seit November 2009 steht die mobile Rücken - Fit Station der ASKÖ allen interessierten Betrieben zur Verfügung. Der Bus ist mit dem Dr. Wolff Back - Check, der Medi Mouse und anderen Diagnoseeinrichtungen ausgestattet. Erstmals bietet sich die Möglichkeit für alle teilnehmenden Firmen, die gesamte Testung und Auswertung vor Ort im Betrieb vorzunehmen.
TRAININGSDIAGNOSTIK
1. Back-check 600 - Die mobile Meßstation:
Der Back-Check 600 ist ein multifunktionales computerunterstütztes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Das Testgerät ermöglicht die genaue Erfassung und Dokumentation der wichtigen haltungsrelevanten Parameter. Die integrierte Meßtechnik liefert zuverlässige Ergebnisse und ermöglicht durch eine serielle Schnittstelle direkten Datentransfer. Mittels der Back-Solution Software können die Daten analysiert und direkt Trainingspläne erstellt werden, die präventiv-medizinisch sinnvoll auf die jeweilige Person abgestimmt sind.
Die statistische Testauswertung bietet nicht nur die Möglichkeit der Ist-Stand-Kontrolle, sondern zeigt auch bei einem Retest-Test-Vergleich den Trainingserfolg.
2. Medi-Mouse:
Die Medi Mouse ist ein neuartiges Meßgerät zur computerunterstützten Darstellung von Form, Beweglichkeit und negativen Veränderungen der Wirbelsäule. Dieses Testgerät begünstigt eine präzise und schnelle Messung der Wirbelsäule die ohne Belastungen für den Probanden (nicht invasiv, keine Strahlenbelastung) einhergeht.
3. TRAINING
Im Anschluß an die Ist-Stand-Erhebung der muskulären Situation wird ein auf wissenschaftlichen Grundlagen basierendes Trainingsprogramm erstellt.
Das dreimonatige Trainingsprogramm (12 Einheiten a‘ 60 Minuten) in der Gymnastikhalle, in Form eines Rücken-Fit Trainings, statt. Der Rücken-Fit Kurs erfüllt die Kriterien der Rückenschule. Die Kurseinheiten gliedern sich in die Phasen Aufwärmen, Mobilisieren und Dehnen, Kräftigung und Entspannung.
Dieses Rückenfitness-Konzept ermöglicht effizientes, zielgerichtetes Training für die Wiederherstellung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur.
FIT-Check
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Back-Check & Muskelfunktionstestung € 88,-
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Medi-Mouse € 32,-
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Paketlösung (Back-Check, Muskelfunktionstestung, Medi-Mouse) € 114,-
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Bio-Impedanzanalyse € 15,-
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S3 - Check € 15,-
INFORMATION / ANMELDUNG
Mag. Matthias Essl
Abteilungsleiter fit&gesund01/545 31 31/33
0664/830 45 73
