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Der Mobile Fit-Check Bus

Der Mobile Fit-Check ist ein maßgeschneidertes gesundheitsförderndes Konzept, mit dem in ganz Wien eine hochwertig Betreuung von Mitarbeiter/innen in Betrieben, aber auch von Privatpersonen und Vereinen möglich ist. Mit dem Mobilen Fit Check Bus der ASKÖ-Wien leisten wir einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung. Sportwissenschaftliche Test, die es sonst nur in fixen Instituten gibt, können damit überall durchgeführt werden. Das Untersuchungsprogramm dient zum Check der Wirbelsäule und der Stützmuskulatur und ist die Steuerung für die Interventionsprogramme.

Fit MFC 076_web

Der Mobile FIT-Check beinhaltet folgende Leistungen:

  • Ist-Stand Analyse durch den mobilen Fit-Check-Bus
    (ca. 1 Stunde)
    Maximalkraftniveau ( Back-Check)
    Manuelle Muskelfunktionstestungen
    Wirbelsäulenscreening (Medi-Mouse)
  • Wöchentliche Rückenfitnesseinheiten in Gruppen
    (12 Trainings-Einheiten à 60 Minuten)
  • Re-Check durch den mobilen Fit-Check-Bus (ca. 1 Stunde)
    Maximalkraftniveau ( Back-Check)
    Manuelle Muskelfunktionstestungen
    Wirbelsäulenscreening (Medi-Mouse) 
                                                                                             

Der Back Check

Ist ein multifunktionales computerunterstütztes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Mittels einer speziellen Software können die Daten analysiert werden und dienen für das zielgerechte Trainingsprogramm.

Der Manuelle Muskelfunktionstest

Ist eine Untersuchungsmethode, die über muskuläre Dysbalancen Auskunft gibt. Der Muskelfunktionstest (nach DDR. Janda) setzt sich aus mehreren Beweglichkeits-und Krafttests zusammen.

Die Medi Mouse

Liefert wertvolle Informationen zu den einzelnen Wirbelsegmenten der Wirbelsäule. Sie misst die Winkelgrade, die die Haltung der Wirbelsäule beschreiben.

Training / Intervention

Im Anschluß an die Ist-Stand-Erhebung der muskulären Situation wird ein auf wissenschaftlichen Grundlagen basierendes Trainingsprogramm erstellt. Das dreimonatige Trainingsprogramm (12 Einheiten à‘ 60 Minuten) in einem naheliegenden Bewegungsraum oder in Ihrem Unternehmen, in Form eines Rücken-Fit Trainings, statt. Der Rücken-Fit Kurs erfüllt die Kriterien der Rückenschule. Die Kurseinheiten gliedern sich in die Phasen Aufwärmen, Mobilisieren und Dehnen, Kräftigung und Entspannung. Dieses Rückenfitness-Konzept ermöglicht effizientes, zielgerichtetes Training für die Wiederherstellung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur.


Speziell für die betriebliche Gesundheitsförderung bieten wir das Paket mit einer Ist-Stand Analyse, Interventionspaket und einem
darauffolgenden Re-Check an.  Gerne erstellen wir jedoch auf Wunsch ein individuelles abgestimmtes Programm ab.

 

 

Kontakt:

Mag. Matthias Essl

Abteilungsleiter fit&gesund 

Tel. + 43/1/545 31 31/33
Mobil: +43/664/830 45 73
matthias.essl@askoe-wien.at