Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems stehen an der Spitze der Todesursachen. Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte (Cholesterin), erhöhte Harnsäure, Übergewicht, Diabetes, Rauchen, Stress und vor allem Bewegungsmangel erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer schweren Erkrankung.
Ziel und Inhalt
Aktiv gesund. Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren abzubauen. Gleichzeitig werden körperliche Fitness und Schutzfaktoren aufgebaut.
Das Training wird individuell nach einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Unser Training kann Wohlbefinden und Ihre Lebenserwartung erhöhen!
Organisation
- Medizinische Untersuchung vor dem Kurs ist erforderlich!
- Kursorte im 15. und 23. Bezirk (gut erreichbar mit U3 bzw. S-Bahn)
- Kursleitung durch SportwissenschaftlerInnen
- begrenzte Teilnehmerzahl !
Medizinische Untersuchung: Bitte beachten Sie das Informationsblatt (Freigabeblatt) zur Untersuchung, das Sie bei der Kursanmeldung erhalten.
Die Kurse im Sommersemester - hier ist der neue Folder zum Download(PDF
Größe: 247.18 KB)! Anmeldungen sind jederzeit möglich!
Kursstart im Herbst- jetzt anmelden!
Die Kurse starten Anfang Oktober 2010 - Anmeldungen sind jederzeit möglich: Telefon 0650 249 00 86
Und hier ist das Kursprogramm - einfach anklicken!