Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems stehen an der Spitze der Todesursachen. Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte (Cholesterin), erhöhte Harnsäure, Übergewicht, Diabetes, Rauchen, Stress und vor allem Bewegungsmangel erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer schweren Erkrankung.
Ziel und Inhalt
Aktiv gesund. Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren abzubauen. Gleichzeitig werden körperliche Fitness und Schutzfaktoren aufgebaut.
Das Training wird individuell nach einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Unser Training kann Wohlbefinden und Ihre Lebenserwartung erhöhen!
Organisation
- Medizinische Untersuchung vor dem Kurs
- Kursorte im 15. und 23. Bezirk (gut erreichbar mit U3 bzw. S-Bahn)
- Kursleitung durch SportwissenschaftlerInnen
- begrenzte Teilnehmerzahl !
Medizinische Untersuchung: Bitte beachten Sie das Informationsblatt (Freigabeblatt) zur Untersuchung, das Sie bei der Kursanmeldung erhalten.
Unsere aktuellen Kurse finden Sie hier. Kursangebot WS 2009 / 2010(PDF
Größe: 309.09 KB)
Die nächsten Kurse im Frühjahrssemester starten Anfang Februar - jetzt anmelden! Kursangebot Herztraining Frühjahr 2010(PDFGröße: 332.91 KB)