Gesundheitstraining für Herz und Kreislauf
Das Kursheft für das Frühjahrssemester 2012 ist da! Anmeldungen ab sofort!
Anmeldung und Information: 0650/ 249 00 86 oder kursanmeldung@askoe-wien.at
Hier gibts das Heft zum Downloaden: Frühjahrssemster 2012(PDFGröße: 738.17 KB) 
Standorte:
- 1160 Wien, Enenkelstraße 26. 2.Stock, Bounce- The fitness zone
- 1230 Wien, Steinergasse 12, ASKÖ-Wien Sportcenter
- NEU 1020 Wien : Standort Bewegungscenter Leystraße. Kursplan Bewegungscenter Leystraße
Problemstellung
Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems stehen an der Spitze der Todesursachen. Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte (Cholesterin), erhöhte Harnsäure, Übergewicht, Diabetes, Rauchen, Stress und vor allem Bewegungsmangel erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer schweren Erkrankung.
Ziel und Inhalt
Aktiv gesund. Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren abzubauen. Gleichzeitig werden körperliche Fitness und Schutzfaktoren aufgebaut. Das Training wird individuell nach einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Unser Training kann Wohlbefinden und Ihre Lebenserwartung erhöhen!
Organisation
- Medizinische Untersuchung vor dem Kurs ist erforderlich!
- Kursorte im 16. und 23. Bezirk (gut erreichbar mit U3 bzw. S-Bahn)
- Kursleitung durch SportwissenschaftlerInnen
- begrenzte Teilnehmerzahl !
Medizinische Untersuchung
Bitte beachten Sie das Informationsblatt (Freigabeblatt) zur Untersuchung, das Sie bei der Kursanmeldung erhalten. Sie können sich dieses Formular gerne Downloaden oder wir schicken es Ihnen per Post. Bitte dieses Formular wieder an die ASKÖ-Wien (Hasenleitengasse 73, 1110 Wien) zurückschicken oder bei der ersten Teilnahme mitnehmen.
Formular Trainingsfreigabe 2012(PDFGröße: 186.75 KB)
Kursdauer
- 30 Einheiten / 15 Einheiten á 90 Minuten
Einstieg ist nach Maßgabe freier Plätze jederzeit möglich.